喜欢嫉妒别人？控制欲特别强？ 测测你的嫉妒指数

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喜欢嫉妒别人？控制欲特别强？

如果中招了赶紧探索自己的内心

拿着空杯子的人下一步最好的选择是什么？

广西新闻网 -当代生活报记者  黄占玲

核心提示

昨日上午，自治区图书馆邀请二级心理咨询师沈丽燕举办了名为《关注心灵成长，关爱自己》的心理健康讲座，针对当下人们生活在社会中的情况，沈丽燕认为，不少人忙碌于工作和生活，而疏于对自己内心的管理，当内心的情绪出现波动时，如果不稍加注意，很可能会做出越轨行为，伤害到周围的人。此外，她现场和众人一起进行心理测试，并指出，大家应当要学着探索自己的内心，明白内心所想，并根据心理的变化和需求做出一些改变。

个体表现

爱嫉妒？

该探索内心了

“我们在生活中已经习惯了自己的行为模式，也习惯了自己在社会中的标签，却从没想过哪个才是真正的自己。”沈丽燕说。她认为，人是由本我、超我和自我组成，本我是追求快乐的原则，就是动的本性，如3岁的小孩会出于本能而向父母亲撒娇或者索要某种东西。而超我指的是道德的力量，就是众人在社会中所必须遵循的规则和各种条条框框。自我则是协调本我和超我的一个执行官，以自身安全和利我为原则。

不管是在工作中还是生活中，大部分人都会遵循这三种方式在处理事情，而一旦遇到困难或者阻碍时，情绪的波动以及产生的愤怒会让自我产生防范行为，如在与人相处过程中，一些人会产生嫉妒之心，沈丽燕认为这是内心不够自信的表现，而一些人的控制欲较强，则是因为内在空虚，通过掌控自己没办法把握的事物来获取安全感，沈丽燕指出，人一旦出现这些负面情绪，大部分人会针对情绪解决问题，而忘了去探索藏在情绪背后的自己，“除了要消除负面情绪外，更重要的是要探索自己为什么要有这样的情绪。”沈丽燕说。