夏日，寻一处避暑养生胜地
广西药用植物园内休憩的游客。
游客在嘉和城温泉谷戏水消夏。
游客乘船畅游上林三里·洋渡景区。
仁者乐山，智者乐水。
大明山上，气势磅礴的日出让我们心潮澎湃；龙母湖畔，波澜不惊的湖面让我们气定神闲。
养生休闲自在心，怡情避暑到南宁。
1 保健养生篇
广西药用植物园、嘉和城温泉谷
《黄帝内经》有言：春夏养阳，秋冬养阴。想要掌握更多的食补、药补知识，不妨到广西药用植物园亲身体验——今年暑假期间，药园举办“2015七彩夏日·魅力药园”夏令营活动，欢迎广大家长带着好学的小朋友们到这里学习中草药知识和水果花茶制作方法，在体验“神农之乐”的同时增长保健养生知识。同时，药园策划的“毕业季之青春不毕业”活动也别开生面。
俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，“上蒸”自有炎热的天气负责，而“下煮”就得靠嘉和城温泉谷的温泉——这里不仅有温润舒适的温泉，还有六神汤、美肤亲亲鱼、石板浴疗等十余种传统与现代相结合的养生服务；暑假期间，温泉谷还为游客准备了果蔬采摘、钓鱼“农家乐”等活动，与温泉疗养“动静搭配”，养生品质不仅“高大上”，而且“接地气”。
2 避暑消夏篇
大明山、青秀山、良凤江国家森林公园
入夏以来，广西各地气温普遍“飘红”，到哪里去寻找避暑消夏的乐园呢？且看今年7月的气温监测数据说话：在南宁市区最高气温超过35℃时，大明山上的气温却不超过30℃；同一时间，大明山观日山庄竟然比市区气温足足低了14℃，身处大明山的游客可谓一日之中从盛夏步入了初秋。
如果仅仅是温度低，那在家开空调不就行了？——大明山空气的负离子含量达到7万个/立方厘米，最高值甚至达到19万个/立方厘米，是名副其实的“天然氧吧”。炎炎夏日，在层峦叠翠之中享呼吸吐纳之乐，岂是“宅在家中吹空调”可以相提并论的。
青秀山是目前南宁市惟一的国家5A级景区，也是南宁名气最大的景区之一。“青山秀水”历来就是避暑消夏的首选，无论是在龙象塔上登高远眺，还是在雨林大观中徜徉漫步，满目葱茏都将为你带来别样的清凉。
与大明山、青秀山相比，良凤江国家森林公园的盛夏可谓别具一格：公园四周山峦起伏、树林荫翳，“在水一方”“浓情密道”等小景点缀其中，颇有几分超然脱俗之感——既然夏日炎炎，不妨躲进森林公园。