南宁启动无烟生活宣传活动 控烟志愿者进车站劝烟

　　　面对志愿者的劝阻，多数吸烟者都会听从规劝，灭掉香烟

　　昨日是世界卫生组织发起的第28个“世界无烟日”，南宁市启动了健康中国行——2015年度无烟生活主题宣传教育活动，同时开始无烟日主题宣传。从当天起，50名控烟志愿者将连续3天走进火车站、汽车站等公共场所，对吸烟人员进行劝烟、宣传。

　 　疾病死亡顺位前3名与吸烟有关

　　调查

　　据粗略统计，南宁市约有60万烟民，在南宁市的疾病死亡排行榜单中，顺位的前3名疾病都与吸烟有关，分别是肿瘤、心血管疾病和呼吸道疾病。

　　南宁市爱卫办健康教育专家唐莉说，烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害成分，其中尼古丁是高度成瘾物质，可以引发血管收缩、心跳加快、血压升高、造成血管内膜受损，加重动脉硬化。焦油则是引起肺癌和喉癌的主要原因，会加重哮喘和其他肺部疾病。

　 　志愿者公共场所劝烟成功率不高

　　现场

　　为了加大对南宁市“控烟令”的宣传，南宁市爱卫办组织学生志愿者前往火车站、汽车站等违令“重灾区”，开展3天劝烟宣传部动。昨日，记者跟随广西卫生职业技术学院控烟志愿者来到南宁火车站。

　　【镜头一】10：15，一名穿军绿上衣的老年男士背着行李，抽着烟来到自助取票点。两名控烟志愿者看到了立即迎上前去，耐心地解释吸烟有害健康，公共场所禁止吸烟。老年男士站着耐心听完，把手中的烟熄灭扔进旁边垃圾桶里，停止吸烟。

　　【镜头二】10：25，一名穿黑白T恤中青年男士在候车室前屋檐下吸烟，一名控烟志愿者迎上前去劝阻，黑白T恤男士看了两眼后，一言不发走开了，控烟志愿者没有气馁，跟在黑白T恤男士身边，边走边宣传吸烟的危害。黑白T恤男士完全无视眼前的志愿者，走走停停三四分钟后，随手把烟扔在了地上。

　　【镜头三】10：28，“浅蓝衬衣”男士在安检区里点燃了烟，控烟志愿者前去劝阻，“浅蓝衬衣”男士先是扭头避开，当志愿者打算再进行劝阻时，“浅蓝衬衣”男士甩给志愿者一句“我有权利吸烟”。记者见状上前帮助劝烟，解释说，南宁市禁止在室内公共场所吸烟，吸烟会对别人造成危害，如不听劝阻会面临处罚。但“浅蓝衬衣”男士依然不予理会，边走边大声冲着记者和志愿者一行说：“你们要禁烟你们就去把烟厂封了呀，你不封烟厂，我吸我的关你们什么事……”“浅蓝衬衣”男士依然我行我素地吸着烟。

　　【镜头四】10：39，一名穿灰色上衣的瘦高个儿中年男士站在火车站候车区吸烟，控烟志愿者欲上前劝阻，“瘦高个”一看志愿者靠近扭头就走。

　　当天，记者在南宁火车站随机调查了4名控烟志愿者的劝烟情况。4名志愿者共劝阻了约50名吸烟者，能立即配合劝阻把烟熄灭的约有18人。

　 　三手烟危害绝非耸人听闻

　　警惕

　　“吸烟者是有吸烟的权利，但是，在公共场所，别人也有拒绝吸二手烟、三手烟的权利。”唐莉说，被动吸烟危害更大。

　　在被动吸烟中，已更细致地分出二手烟和三手烟两种情况。吸二手烟是指不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐烟雾的行为；三手烟则是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。

　　有专家称三手烟所含有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋二一0等11种高度致癌化合物。美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所研究发现，这些残留物可存在几天、几周甚至数月。

　　唐莉表示，吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾还要多一倍，苯并芘多两倍，一氧化碳多四倍。其中，被动吸烟对女性和儿童的危害尤其严重。南宁市爱卫办呼吁，为了您和您爱的家人，请不要吸烟。

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　　●戒烟的好处

　　1.戒烟20分钟，血压、心跳及脉搏恢复至吸最后一支烟前的水平。

　　2.戒烟8小时后，血液中一氧化碳含量下降至正常。

　　3.戒烟2个星期至12星期后，循环系统改善肺功能提升。

　　4.戒烟1年后，患上冠心病的概率会比吸烟者低50%。

　　5.戒烟5年后，肺癌死亡率会比普通吸烟者减少50%。

　 　●戒烟小窍门

　　1.制定一个停止吸烟的计划并严格遵守。

　　2.戒烟后，生理上会出现某些反应，不必担心，一周会后消失。

　　3.扔掉所有烟灰缸、未开封的烟及打火机。

　　4.多喝水，上班时也要准备好水。

　　5.加强体育活动。

　　6.注意饮食营养，增加业余活动，不必担心发胖。（记者  张艳华/文 赖有光/图）

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　　共建无烟社区  共享健康生活

　　南宁新闻网—南宁晚报讯（通讯员  黄莉宁）前日上午，由广西壮族自治区卫生和计划生育委员会、广西壮族自治区爱国卫生运动委员会办公室、广西壮族自治区疾病预防控制中心、广西卫生职业技术学院主办，青秀区中山街道办事处党工委和广西卫生职业技术学院社管系承办的以“共建无烟社区，共享健康生活”为主题的文艺演出在王府井广场拉开了序幕。

　　演出在流光飞舞的舞蹈中开始，炎热的天气阻挡不了演员和观众的热情，主持人的诙谐幽默引得现场观众笑声不断，贯穿其中的有奖知识抢答使得禁烟知识更加深入人心。现场观众热情高涨、踊跃参赛，数名观众在抢答中获得奖品。

　　当前，青秀区中山街道致力突出重点，通过加强宣传、造势、引导工作，促进辖区人民了解禁烟知识，从而进一步了解国家卫生城市达标创建的必要性、重要性和紧迫性，认识到自己在创建无烟社区活动中的作用和责任。

编辑：覃凤妮