感冒了，吃对食物能对抗疾病，吃错了可致病情加重。
甜食、高盐食物、粗纤维食物、太辣的食物和浓茶浓咖啡最好别碰。而要适当多吃：清淡的汤粥;清蒸鸡和鱼肉;萝卜、洋葱、大蒜、蜂蜜等。
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感冒时宜适当多吃：清淡的汤粥;清蒸鸡和鱼肉;萝卜、洋葱、大蒜、蜂蜜等。