网传"感冒最应该做的九件事" 感冒常识是否靠谱？

又到了感冒多发季，你还好吗？

网上《感冒后最应该做的九件事》是否靠谱

你不妨来做做这套试题——辨别感冒“常识”

          广西新闻网 -当代生活报记者  梁乾胜  实习生  林琼兰

        核心提示

        这几天，南宁气温突变，很多小孩老人得了感冒，医院儿科、呼吸内科病人明显增多。微信朋友圈里还流传起一篇题为《感冒后最应该做的九件事》的网文，里面提到大家耳熟能详的感冒“常识”，比如：“多吃维生素C能预防感冒”“感冒是小病，抗一抗就过去，用不着去医院”……这样的说法是否靠谱？值不值得借鉴？

        日前，记者就采访了自治区人民医院呼吸内科主任医师梁大华、广西中医药大学第一附属医院仁爱分院中医内科林才志副教授，这两位专家针对网上所说的《感冒后最应该做的九件事》进行了解答。

        第1件事

        找一张床（√）

        网文：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。

        专家分析

        林才志：人体免疫力低下，抵抗力不强，比较容易感冒，所以休息一下，免疫力提升，感冒会比较容易好。

        梁大华：人患感冒后，的确需要好好休息，这是正确的。感冒是由病毒或者细菌引起的。感冒时出去，有可能会把感冒传染给他人。

        第2件事

        补点维生素C（  ）

        网文：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。

        专家分析

        林才志：人患感冒后，多吃富含维生素C的食物，因人而异，不能一概而论。维生素是人体需要的一种微量元素，只有缺乏维生素的人，才适合补充一些维生素。如嘴角起泡、脱皮的人，吃点维生素C，才适合。但对于一些寒体质的人就不宜吃维生素，不然会拉肚子。

        梁大华：确实有研究认为补充维生素C可以缓解感冒症状，但在医学上没有明确这样的说法。不过，对缺少维生素C的人来说，补充一定维生素C对身体是有好处的。