春节要当心八种常见病 注意生活节律避免过度疲劳

春节期间，市民走亲访友、吃喝应酬，还有的人喜欢到外地过年，感受不一样的年味。自治区疾控中心专家提醒市民，春季也是传染病高发的季节，放假期间，应注意生活节律，避免过度疲劳，尤其要注意预防八类疾病。市民应保持合理营养、适当运动、戒烟少酒、充足睡眠、心理平衡，过一个健康快乐的春节

1 流感

特点：记者了解到，近段时间以来，医院门诊人数增多。根据卫计委发布的数字，今年开年1个多月来，全区共报告季节性流感病例359例（低于去年同期的904例），无死亡病例。预防流感成为市民的重要话题，尤其是老人和小孩等特殊人群应特别注意。

预防：

接种疫苗是预防流感最有效的手段。一年内未接种过流感疫苗的人员，尤其是孕妇、婴幼儿、老年人慢性病患者和医务人员，应及早接种流感疫苗，以提高免疫力，减少病毒感染的机会。

自治区急性传染病防制所医师阳益萍提醒，市民要做好个人及环境卫生；保持均衡的饮食和注意休息；锻炼身体，提高身体免疫力，抵抗病毒；咳嗽和打喷嚏要掩住口鼻，不要对着他人，流感病人要佩戴口罩。

2 手足口病

特点：众所周知，春天是各种传染病的好发季节，特别是手足口病，其由肠道病毒引起，在婴幼儿常见传染病中最为常见，当前家长与孩子尤其要重视对手足口病的预防。

自治区疾控中心专家表示，手足口病的传播方式多样而复杂，病人的粪便、疱疹液、呼吸道分泌物及其污染的手和毛巾、手绢、水杯、玩具、食具、奶具、床上用品、内衣以及医疗用品等，均可传播疾病。其主要症状为手、足、口腔等部位的斑丘症、疱疹，少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。

预防：

专家表示，洗手很重要，饭前便后、外出归来要用肥皂或洗手液给儿童洗手，家长接触儿童前或更换尿布、处理粪便后也要洗手。另外，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，婴儿的奶瓶、奶嘴使用前后应及时清洗干净，以防细菌感染。