今日邕城延续晴朗炎热天气 返程市民注意补水防晒

南宁新闻网-南宁晚报讯（记者廖欣）7天长假今天来到尾声，回望整个假期，太阳公公一直跟随，给市民送上好天气带来的出游便利。气象部门预计，这个假期晴歌一路高唱到底，今天晴朗天气依然持续，天气炎热，安排在今天返程的市民要注意多补水，做好防晒工作。

昨日邕城依然是个艳阳天，阳光晒在脸上让人感觉有些火辣辣的，再加上天气干燥，在室外没待几分钟就让人想回到空调房的怀抱中。明天就要回归上班模式，今天不少出游的市民返程回邕，南宁市气象台预计，今天晴，东北风1~2级，最低气温23℃，最高气温36℃，还是火热的夏日模式。

国庆长假进入倒计时，今天在广西范围内也是雨水难寻。气象部门预计，10日前，广西上空受东北气流控制，依然以晴到多云的天气为主，天气炎热有些干燥，今天趁着假期的尾巴还在区内游山玩水的市民，要注意做好防晒工作，出行带把遮阳伞和涂抹防晒霜，避免长时间在阳光下暴晒。天气干燥，在野外用火要小心谨慎，身体也容易缺水，注意多补水，可以吃些瓜果润燥。

另外，放假休息几天后，很多市民感觉自己像得了“假期综合征”。明天就要开始上班了，大家今天可以调整作息，合理安排起居，起床后可适当活动，如散步、做操等，给身体一个缓冲期，尽快恢复体力。

感冒——少发，感冒概率较低，避免长期处于空调屋中。

穿衣——炎热，建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。

洗车——较适宜，无雨且风力较小，易保持清洁度。