羊年春节全民健身的“加减法”

新华网北京２月２４日电　题：羊年春节全民健身的“加减法”

新华社记者王昊飞　周凯　吴植

新常态经济下，中国人的春节生活正发生着新变化：微信拜年多了、短信拜年少了，“抢红包”多了、“送礼包”少了……在体现社会发展现状的全民健身领域，羊年春节７天长假同样体现出一些不同于以往的“加减法”。

“锻炼时间”多了　“打牌时间”少了

在年味浓于城市的农村，春节打牌几乎成了“规定动作”，但部分农民正在进行“自选动作”。在湖北省洪湖市滨湖街道办事处洪湖渔场，１套全民健身路径、１个篮球场、４张乒乓球台在春节期间几乎每天都被从早到晚地占据。渔场党支部副书记李友标评价，这些硬件设施促进了人们生活习惯的改变，锻炼时间变多了，打牌时间变少了。

随着近年来一批城市公园的建成，游园徒步成为重庆市民春节健身首选。从初一到初五，重庆市园博园每天都客似云来，门口停车位已成“稀缺品”。大年初二，带着一家十几口人来游园的胡渝林说，以前春节大吃大喝动不动胖好几斤，现在人们越来越重视健康，“这里有１００多个经典园林景观，一家人游园既锻炼了身体，也增进了感情。”

大年初三，放假３天后的长春市全民健身中心开门迎客，为了给市民健康讨个好彩头，这里的乒乓球、羽毛球、桥牌、围棋等４个项目场馆免费开放。尽管当日飞雪连天，但仍有３００余名健身爱好者冒雪前来运动。据统计，从初三到初五，该中心游泳馆累计接待１２００余人、器械综合馆累计接待２００余人。

“这些数据虽然比不上平时，但跟往年春节相比已创新高，”长春市全民健身中心工作人员齐大海说，“我们正在通过一系列免费、优惠工作，让人们的精力从麻将桌转移到健身馆。”

“反季体验”多了　“收费体育”少了

北方人去南方城市享受阳光沙滩，南方人来北方城市体验冰天雪地，像吃反季水果一样，如今国人迁徙式的春节旅游也带来了更多的全民健身“反季体验”。

大年三十，吉林省长白山景区迎来强降雪天气，但这并不阻碍大批南方游客登山玩雪的兴致。“这是我第一次站在雪地里。”广州游客朱慧贤说，她和亲友组团来长白山，预计要玩５天，除了看冰雪、泡温泉、晒朋友圈外，他们还要学习滑雪，“北京和张家口申办冬奥会了，我们要学会滑雪，为申奥加油。”

春节期间举家赴三亚过年的长春市民董雨晴，每天都坚持在海边跑步。她在朋友圈留言：“告别了冰天雪地的家乡，我依然每天奔跑在路上。大过年的在海边跑步的‘盆友混多混多’，一开口就是东北味儿……”

虽然“反季体验”增加了游客在交通、住宿、饮食等方面的成本，但在健身领域却享受着“免费午餐”。譬如，长白山景区从２月５日至２月２５日期间免收吉林省外游客门票，这意味着游客可在天然滑雪公园免费滑雪。

春节期间，一些城市在传统体育场馆设施领域也变收费为免费。春节前，重庆市公布了１２８个体育场馆设施免费或低收费向市民开放，这些场馆每周开放时间不少于３５小时。在吉林省延边，梦都美、海兰江、满天星等３处滑雪场均免费向游客开放初级和中级雪道。

“科学健身”多了　“盲目锻炼”少了

供职于大连的刘霆是一名“篮球控”，为提升自己在篮球场上的实力近年来开始学美职篮球员在健身房“充电”。即使春节回到鞍山老家，他依然坚持“一天上肢肌肉、一天下肢肌肉、一天休息”的训练模式。他说，自己的训练计划量身制订，每次都在一小时以上，涉及杠铃卧推、胡铃摆举等多个项目，还要配合科学膳食等步骤。

“近年来，在健身房里瞎练、乱练的人少了，无论是减肥、塑形还是增肌，几乎每个人都能在科学原理上说个子午卯酉。”刘霆说，近两年来随着“高强度间歇训练”等新概念的引入，人们在健身方面的理论、实践水平都在提高，科学健身正成为健身房里的新常态。

除了技术、理论等的科学含量提高外，人们的健身媒介也体现出科技含量。春节期间，尽管一些健身场馆暂停开放，但武汉市喜爱运动的人们依然能够通过一种名为“去运动”的手机应用程序便捷地找到离家最近的免费或低价运动场所。“去运动”是湖北省体育局去年研发的移动互联网体育公共服务平台，人们将它下载到手机里，动动指尖即可指导健身。

一部手机，一套移动互联网智能终端，即能将一座城市的全民健身工作进一步盘活。像武汉一样，如今很多城市都在春节期间实现了“手机上的全民健身”。长春市体育局群体处处长吴昊评价：“移动互联网时代的春节，手机给老百姓带来的不仅仅是微信拜年和‘抢红包’，更有科学健身的服务、指导，这就是羊年春节全民健身重要的新变化。”（完）