5岁女童却已400度近视 “鼻挑重担”应早重视预防

　　 聚焦爱眼日 

　　“鼻挑重担”应早重视早预防 

　　专家提醒，培养良好习惯多进行户外运动有利于孩子眼健康 

　　核心提示  

　　近日，一项《国民视觉健康报告》显示，我国高中生和大学生的近视患病率都超过70%，青少年近视患病率已经高居世界第一位，我国已成为名副其实的“近视大国”。6月6日是全国爱眼日，今年的主题是“呵护眼睛，从小做起”，青少年的近视问题越来越受到社会关注。303医院眼科中心专家分析，“鼻挑重担”的青少年越来越多，使用电子产品成为重要诱因，预防近视不仅要少用电子产品，还要保证每天一定量的户外活动。暑假将近，家长们要多方面预防孩子近视，重视培养孩子养成良好的用眼习惯。

　　 家长吃惊 

　　5岁女童 

　　却已400度近视  

　　左眼300度近视，右眼400度近视，5岁小敏（化名）的验光报告一出来，父母在验光室十分惊讶。小敏的母亲说，近期发现小敏看电视、看东西都眯着眼睛，加上之前幼儿园体检显示女儿的眼睛度数比较高，但一直都没放在心上，现在到303医院眼科中心检查，结果令人震惊。

　　据该院眼科林旭初副主任医师说，经过咨询，小敏并无特殊病史，现在年龄这么小度数这么高，今后患高度近视的几率会比普通孩子高。

　　“小敏的情况并非个例，现在的儿童近视日趋低龄化。”林旭初博士说，造成儿童发病率增加的一个重要因素，就是长期使用手机、平板电脑等电子产品。而长期面对电脑显示器和手机的青少年会出现眼球充血、干眼疲劳等视力减弱的症状。此外，电子屏幕很亮，容易造成瞳孔括约肌疲劳和眩目等不舒服的感觉。

　　“我们在临床经常可以看到，近视短期增长特别快的孩子，往往都是手机、平板电脑不离身。如今近视的发病年龄越来越早，由之前的十岁左右，发展到现在七八岁甚至学龄前。这几年，门诊上还经常会遇到四五岁的近视患者。而且他们近视发展更快，高度近视更多。”林旭初博士表示。

　　 数据显示 

　　青少年屈光不正 

　　人数逐年上升  

　　目前，我国青少年眼部屈光不正问题日益突出，视力不良率居高不下。据2014年全国学生体质健康调研结果显示，16岁～18岁高中生及19岁～22岁大学生的视力不良率分别为83.28%和86.36%。

　　据了解，人体的视觉发育分为三阶段，第一阶段是新生儿至6个月，此时有视觉能力，但看不太清楚；第二阶段是6个月至3岁。1岁小孩已形成相对完善的视功能；3岁时基本可以学会查视力表，家长可定期给其检查视力。第三阶段是3岁以上。3岁后视力慢慢增加，尤其是到了7岁以上的平均视力为0.8以上，而此时，家长应注意防止孩子出现弱视和屈光不正的问题。

　　“近视、远视、散光等都属于屈光不正，简单来说就是眼睛的度数超出正常范围就算屈光不正。由于遗传、环境、用眼习惯等，有些孩子可能会过早地发生近视。”林旭初博士提醒道。

　　也有专家指出，近视如果发生得过早，没有控制好，就很容易变成高度近视。而高度近视会使眼球变长，视网膜变薄，不仅本身就可能导致失明，而且发生视网膜脱离和青光眼的风险也比正常人高。

　　 如何预防 

　　多进行户外活动最管用  

　　一项数据显示，近3成广西青少年患有近视，且仅有少数孩子得到正确的矫正。大部分儿童存在用眼不当、戴镜不合理等现象，暴露出家长缺乏眼科知识。

　　林旭初博士介绍，在保护青少年  用眼方面，家长首先是掌握用眼距离，看近处物体时一定要保持33cm以上的距离。其次，要避免长时间用眼。用眼每间隔半小时就应远眺，使眼睛得到放松。第三，如果发现孩子看东西有眯眼、看电视近、皱眉头、阳光下闭眼等症状时，要带孩子去正规医院进行检查；第四，要多做户外活动。她表示，对孩子视力最好的保护就是多到户外运动。

　　据相关资料介绍，每日在户外活动累计3小时的孩子，近视率仅0.8%；户外活动1小时的孩子近视率则为3%；每日户外活动仅半小时的孩子近视率为24%。户外活动时，孩子的眼睛和身体接触阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。

　　“现在孩子更多时候是待在室内，无论是玩耍还是做作业，这无疑是导致近视低龄化的原因之一。”林旭初博士表示，户外活动有利于视力健康。

　　 视力矫正 

　　早已进入“量身打造”时代  

　　“戴着眼镜不仅生活不方便，求职的时候也会缺乏信心，可是摘了眼镜就看不清楚东西，医生，我能做激光手术吗？”6月4日，在303医院的眼科中心门诊，今年22岁的准大学毕业生小肖说，希望通过做激光手术来矫正视力，摘掉陪伴自己多年的眼镜。

　　对于小肖的疑问，303医院眼科中心植玉婷副主任医师介绍，激光近视手术经过多年的发展历程，技术、设备不断完善，临床医生的经验日益丰富，激光近视手术已是相当成熟、安全的手术。但是手术还需要医生和患者良好配合的。

　　据统计，303医院眼科中心每年开展近视激光治疗手术数百例。“手术人群在20岁至35岁的中青年为主，手术目的主要是要升学、参军及进入公务员、空乘这些职业；其次是不愿意戴框架镜或者角膜接触镜的患者。”植玉婷介绍说。

　　“随着手术范围的扩大，前来医院接受该手术的近视患者也越来越多。而近视矫正，我们早已经进入‘量身定制’时代，并走在了个体化治疗的前列。”植玉婷副主任医师介绍，303医院眼科不仅准分子激光治疗近视手术上，包括角膜移植、白内障超声乳化等，都是国内较早开展、专业眼科机构之一，其手术量和技术水平在广西居领先地位。

　　 相关链接 

　　预防近视，要养成这些良好习惯  

　　1.要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

　　2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。照明最好采用  40-60W的白炽灯  ，放在书桌的左上角。

　　3.看书时间不宜太长，每隔45分钟左右，就要休息15分钟。可以闭眼或者向远处眺望数分钟也可以做眼保健操等来防止眼过度疲劳。

　　4.不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

　　5.教育儿童改正不良的用眼习惯，如趴在桌上。歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

　　6.平时多加强视力训练和坚持做眼睛保健操。

　　7.加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的大好河山，也是眼睛最好的保健方法之一。

　　8.注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼，因此要避免。（记者  邓子霖）

编辑：周珈因