广西区医院专家：产后要注意营养均衡 坐月子不必太紧张
11.01.2015 23:41
本文来源: 广西新闻
摘要提示： 图为严思萍在讲话 中新广西网南宁1月11日电（记者 林浩 林艳华）谈及女子产后坐月子的注意事项，广西壮族自治区人民医院产科主任严思萍表示，新妈妈们不必太过紧张，家中老人们也不必太过敏感，只要...
图为严思萍在讲话
中新广西网南宁1月11日电（记者 林浩 林艳华）谈及女子产后坐月子的注意事项，广西壮族自治区人民医院产科主任严思萍表示，新妈妈们不必太过紧张，家中老人们也不必太过敏感，只要注意营养均衡，适量运动，母子便能平安健康。此外，新生儿家人还应在医院学习一些按摩，保养的技能，促进小宝宝器官发育，大脑成长。 “这些技能都能在我们医院免费学习，只要认真和用心，很容易掌握，学会了这些，不去月子会所，宝宝在家里也能享受专业服务，健康成长，而且持续时间更长。”严思萍说。 广西壮族自治区人民医院《妇女儿童健康教育系列讲座》11日在南宁启动，该院的产科、儿科、认知睡眠中心的专家们向社会大众普及了一些有用的医学常识和生活注意事项。 严思萍介绍，现实生活中有一些产妇会生产后对坐月子会特别紧张，有的即使天气炎热，妈妈和孩子都满身大汗，家人也不让开空调；有时候，家人为了给妈妈提供营养，一天炖几次鸡汤。殊不知这些做法对妈妈和宝宝的健康都是不利的，如果摄入的脂肪类食物过多，宝宝喝了母乳肠胃会产生不适。 此外，严思萍建议妈妈产后不要停止使用营养品，也不要不吃蔬菜，要保持自身体内营养均衡、富足，这样宝宝喝了母乳后就能更好地成长。 对月产后是否要进入月子会所的问题，严思萍表示，如果家中缺少人手或者对宝宝的管理问题分歧大，进入会所是个不错的选择，其实只要家人用心学，尽心呵护，妈妈和宝宝都能平安愉快地度过这段特殊的时间。 “西方和非洲国家并没有坐月子这个概念，身体的底子靠的是平时常年累月打下的基础，因此用平常心看待‘坐月子’这事儿就好了！”严思萍说。
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11.01.2015 23:41
