第七届广西体育节开幕 南宁62项赛事邀您参与

　　精彩的花式足球表演引爆全场

　　动感十足的花式跳绳惹人眼球

　　千人太极拳颇为壮观

　　科学健身，健康生活，大伙走起来！

      昨日上午，第七届广西体育节在全区14个市同时启动。作为主会场，南宁在青秀山风景区内举行了开幕式和精彩的全民健身展演。

　　8月8日开幕式至11月18日闭幕的100天时间里，广西各地将举办各类赛事（活动）500多项，其中南宁有62项。赛事（活动）涉及面广全面照顾不同年龄、不同项目的体育爱好者，广西体育节，将再次在广西掀起一股全民健身热潮。

　　健康锻炼身体，可从走路做起

　　昨日清晨7时许，夏日的天空已经明亮，青秀山风景区正门前人来人往。来参加体育节开幕式的市民陆续抵达风景区内的壮锦广场，大家成群结队热情高涨。

　　走进青秀山风景区大门，排列整齐的腰鼓队首先映入眼帘，节奏感极强的鼓点率先拉开了开幕式的序幕。据悉，腰鼓队的阿姨们来自南宁的各个晨练站。她们把平时的健身成果在体育节上来了一回大展示。“我们都是退休人员，都是体育健身爱好者。我们希望用自己的行动让更多的人加入到全民健身的行列，年轻人不要老是坐在电脑前，每天给自己一点时间健身，就算散步对身体也有益处。”借着休息时间，腰鼓队的李大妈对记者说道。

　　在随后的开幕式中，太极拳、花式足球、花式跳绳还有广场舞、健身操等项目接连上演，展示了南宁市在开展全民健身活动中各个年龄段的健身成果，博得了阵阵掌声。

　　看完了精彩的开幕式表演，健身走活动也拉开了序幕，大伙从会场出发，在风景区步行至北门，全程约8公里。“健身，第一步就是要迈开步子走出去。”队列中，市民周颖一脸笑容，她告诉记者，平时工作忙，很少进行锻炼，其中很大程度上是在观念上觉得锻炼身体就应该是打球或者跑步之类的项目。“这是一个懒人的借口，其实走路也是健身，平时要是没很多时间就可以多走走。”周颖说。

　　人群中，唐云燕一边鼓励五岁半的女儿，一边告诉她健身的好处。“来参加这个活动，最大的目的就是为了让女儿能够感受健身的氛围，让她有健身的意识。”唐云燕说，健步走应该来说是最基本的健身运动了，只要有一双舒适好走的鞋都可以参与，不受年龄、时间的限制，只要想走都可以。“只要你想健身，不要说打球累、跑步累，先走走再说”。

　　“我们举行健步走活动主要还是呼吁市民多参加健身活动，引导市民采用科学的健身方式。不一定是激烈的运动才是健身，走走路散散步也是一种锻炼。”南宁市体育局副局长莫树森说，当天来参加开幕式的市民近5000人，其中很大部分人都参与了健步走活动。考虑到这次健步走的路程比往年长，中途还设置了三个补水点和两个能量补给点。

　　全民体质测试，看看你强壮不

　　在开幕式会场旁，一排形状各异的仪器吸引了记者的目光。这些仪器中，有的像娱乐场里的打地鼠游戏的设备，有的就是一个木盒子。据悉，这是相关部门拉到现场的体质检测仪器，为市民免费进行体质检测。除了身高体重和血压、心率这些常规的项目，现场还进行肺活量、背肌力、握力、坐位体前屈、仰卧起坐、纵跳、反应时和闭眼单足站立等项目的检测。

　　这样的一个便民检测受到了市民的欢迎，不少项目前都排起了长龙。“我也想知道我的体质怎么样，看看专家有什么健身建议。”市民黄琳对记者说。

　　“你的平衡感不行呀，才38秒而已，要多锻炼身体！”在闭眼单足站立检测点，大学生小李正在取笑一同前来的朋友小黄38秒的成绩差，结果自己上去不到20秒就摇摇晃晃跳下了站台。据悉，这个项目主要测试平衡能力，有的人能够站立1分多钟以上，而有的人只有短短20多秒。

　　现场工作人员告诉记者，这样的检测并不是身体检查，而是对身体的运动情况进行了解，看看身体的强壮程度。在通过这些项目后会得出一些数据，然后将这些数据跟电脑的数据做比较，从而得出针对检测者的健身意见。该工作人员说，系统里的数据是全国采样标准形成的平均，给出检测结果也只是参考建议。

　　差不多半个小时的时间，周宏的检测结果出来，他的身体条件很好，保持锻炼就好啦。周宏说，平时他经常跑步，检测中不少项目对他来说都不是很难。“如果一个不经常锻炼的人来做测试，身体硬邦邦地肯定在坐位体前屈这个环节拿不到好成绩。”周宏说道。

　　南宁市体育局相关人员表示，体质检测在南宁早已展开，在一些社区的活动中都会有。“今后我们将加强这方面的推进工作，多走进社区为市民进行体质检测，为市民参与全民健身提供意见。”

　　开展项目很多，  总有适合你的

　　体育节正式开幕，广西全民健身也进入了一个高潮阶段。据记者了解，在8月8日开幕到11月18日闭幕这百天时间里，全区14个市将掀起体育热潮，各项赛事（活动）达500多项。涉及健身走、健身舞、健身操、气排球、足球、羽毛球、篮球、乒乓球、门球、网球、台球、体育舞蹈、自行车、徒步、瑜伽、棋类、桥牌、钓鱼、健身气功、太极拳、龙舟、舞狮等50多项现代和民间传统体育运动项目。

　　“今年从活动的项目来说就比去年更广泛，更多了。我们统计了一下，整个100天的体育节期间的话动，有50多个现代的体育项目和传统的体育项目，包括我们民间和民俗的体育项目活动。”广西体育局群体处工作人员姜换龙告诉记者，体育节的赛事（活动）涉及面很广，可以满足不同人群的需要。比如民族体育项目，更多地可能吸引游客或者是外省区的人参与，还有一些时尚体育项目，是年轻人喜欢的，还有一些大家喜闻乐见的，包括篮球排球和足球。

　　“尤其是照国家体育总局的要求开展的‘我爱足球·中国足球民间争霸赛’广西赛区的比赛。我们计划从今年开始，未来的两到三年每年都做足球这项全区的联动赛事。未来，我们将使体育节的内容更加丰富，每年至少有几十个全区性的大赛事，带动群众的体育健身意识，也带动群众身边自发性地组织小型多样的健身活动。”姜换龙说道。

　　促进全民健身，  南宁市很给力

　　整个体育节，广西14个市有500多项赛事（活动），作为开幕式主会场的南宁有多少？翻开第七届广西体育节南宁市赛事（活动）计划一览表，记者发现，有多达62项。其中，市一级的赛事（活动）就有19项。莫树森表示，体育节期间，各城区县区以及各个单位、企业将开展各项体育活动，可以说体育节期间南宁市将掀起全民健身的高潮。

　　在第七届广西体育节南宁市赛事（活动）计划一览表中，南宁市市一级的赛事有广西万村农民篮球赛南宁赛区决赛、第七届南宁市象棋比赛、第三届南宁市围棋比赛、第六届南宁市青少年国际象棋比赛、2015年“我爱足球”中国足球民间争霸赛南宁赛区比赛、“中国体育彩票杯”第31届“重阳节”南宁市老年人太极项目比赛、第三届南宁·东盟徒步大会、“中国体育彩票杯”第11届“重阳节”南宁市中老年人门球比赛、第五届南宁·东盟国际自由式轮滑邀请赛、2015年南宁市广场舞大赛、第六届南宁·东盟山地自行车越野公开赛等赛事。这些赛事从8月起陆续展开，一直延续到11月。

　　除了举办赛事拉动全民健身，在全民健身硬件建设上南宁市体育局也是下足了功夫。南宁市体育局副局长宋君辉说，推动赛事（活动）仅仅是南宁市体育局开展全面健身工作的一部分，还有很大部分是在对全民健身设施的建设上，主要是对社区、乡镇的基础健身设施的升级改造。“这些设施多涉及活动场地、篮球场等，主要进行功能的提升和修缮、改造。局里三分之二的经费全部都集中在做好群众基础健身设置方面。”宋君辉说道。(记者 林显威/文 赖有光/图)

编辑：罗宁