南宁本周将持续阴雨天气 最低气温9℃ 外出需添衣

　　南宁新闻网-南宁晚报讯（记者 张芳琳）冷冷的周末，湿漉漉的雨天，穿得再厚走出家门寒风一吹，还是忍不住抓起领口紧了一紧。今天，南宁市的小雨还没有停的意思，最低气温9℃，最高气温15℃，东北风1到2级。外出最好多加件衣服，以防受寒，尤其是早出晚归的朋友。

　　刚刚给云南带来创纪录降水的南支槽还在继续东移，今天南海水汽将大举北上，在珠三角上空汇合上升，给当地带来大到暴雨和阴冷天气。中央气象台昨日17时发布预报称，从昨日夜间起，江南大部、华南的降雨过程将自西向东拉开序幕。预计未来24小时，江南中南部、华南大部等地有小到中雨，其中，广西东部、广东中西部等地的部分地区有大雨，局地暴雨。

　　广西气象台的预报也指出桂东南在今天将出现较强降雨，全区阴天大部有小雨，其中梧州、贵港、玉林、钦州、防城港、北海等市的部分地区有中到大雨。南宁虽然不在强降雨范围之列，也是以绵绵冷雨拉开本周序幕。

　　市气象台说，明天多云有望来“接班”，气温预计在9℃—20℃，最高气温得到明显回升，这无疑是忍受了连日阴雨以来的最好消息。广西大部地区都将在13日摆脱降雨的影响，除桂东部分地区阴天有小雨外，我区其他地区是多云到晴。冷高压控制下，晴朗的早晨桂西北部分地区将会有霜冻或冰冻。

　　暖阳尚未出现，三九寒天还在眼前，抵御寒冷是1月的主旋律，建议手脚冰凉的朋友在日常饮食中，要注意多选择滋阴养阳的食物，多吃新鲜蔬菜水果、坚果，多吃糯米、糙米、黄豆、芝麻、红糖等温热性食物。女性朋友则需要多补血，这样才能血气充足，不怕寒冷。