考后心理：“中上游”考生更易患“考后综合征”

广西新闻网 -南国早报记者  张若凡

        高考结束了。在考完试到真正被录取之前，是所谓的“后高考心理”期，也是考生容易集中出现心理问题的时期。心理专家提醒，平时成绩“中上游”的考生更容易出现患得患失、焦虑等负面情绪。

        六成考生会有考后焦虑

        “从升上高三的第一天起，我就没睡过一次懒觉。”南宁三中的考生严同学说，考完试后最想干的事情就是“昏天黑地睡上个三天”。

        广西医科大一附院心理卫生科郁缪宇教授介绍，为了应对高考，考生的体力和精力持续透支。人在经过较长时间的紧张压力后，心理的弹性会变差，这就意味着看问题的视角和考虑事情的宽度会受到限制。而此时正是需要考生找准定位和方向的时候，因此，患得患失、迷茫、焦虑等“考后综合征”情绪都有可能在这段时间里出现。

        有心理研究调查表明，从高考结束到录取结束这段时间，有60%左右的高考考生会产生不同程度的“焦虑”，其中，有20%左右的考生会因为过分焦虑而影响日常生活。

        “中上游”考生更易患得患失

        同样参加高考，却不是所有考生都会出现心理问题。郁缪宇介绍，从学习成绩的角度看，成绩在“中上游”的孩子更容易出现心理波动。

        “学霸”们通常对自己的实力比较有把握，有明确的定位。成绩差的孩子也对自己的水平心知肚明，因此，这两类考生在考后不容易出现太大的心理波动。相比之下，成绩中等偏上的考生，有期待的同时，对自己的能力又没有十足把握，就容易出现患得患失、焦虑、抑郁等负面情绪。

        从性格角度分析，外向的、兴趣爱好多的孩子能更好地调节心理状态。性格内向，遇事容易紧张焦虑，性格上有缺陷的考生，会比较难以化解压力。另外，考试过程中状态不好，或是把高考的意义看得尤其重要，这类考生也有可能无法平衡心态。