行动起来，减轻身边的灾害风险

　　5月12日是汶川地震十周年纪念日，也是第十个全国“防灾减灾日”。十年前的地震给中国带来了巨大的痛苦和损失，这次深刻的经历时刻警钟长鸣。

南宁市教育系统幼儿园小朋友学习地震避险方法

　　如果地震来了，老师和学生该如何正确避险，相关部门又应如何救援？5月7日至13日是全市中小学和幼儿园防灾减灾宣传周。连日来，我市开展纪念汶川地震十周年暨防灾减灾宣传周系列活动进校园等活动，通过演练、讲座等方式，科普防灾减灾知识，提升老师和学生在突发事件中的自我保护及自救能力。

　　5月8日，南宁市天桃实验学校天桃校区开展主题为“行动起来 减轻身边的灾害风险”的纪念汶川地震十周年暨防灾减灾宣传周活动，引导广大师生以实际行动关注和减轻身边的灾害风险，增强防灾减灾救灾意识，提高面对重大灾害的应急能力。8时许，警报声响起，应急疏散演练开始。“大家不要慌，一手护头、一手扶墙，尽量压低身体，有秩序地撤离。”各班学生在班主任的带领下，有序地沿着学校指定的安全路线快速行进，全部撤离到学校操场的安全地带。演练结束后，学校开展了防灾知识讲座。通过自治区地震局应急救援处相关人员的生动讲解，孩子们在防震减灾方面积累了许多知识。在操场上，防震减灾宣传大篷车开进了校园，学校为同学们送上防灾减灾安全课堂。三年级同学学习了防灾减灾知识，还体验了雷达生命探测仪和声波探测仪等救援设备，深切感受到生命的可贵。

　　5月6日，南宁市菠萝岭小学举行疏散演练活动，演练包含地震防震和消防逃生两项内容。当警报声响起后，全体教师迅速到岗，指挥引导学生逃生自救，学生们听从指挥，参加地震防震演练的同学迅速蹲在桌子下自护自保，参加消防逃生的同学及时疏散到足球场。大家到达安全地带后，各班、各楼层巡视人员第一时间清点人数并把情况汇报到现场指挥员处。今后，学校将每月组织开展一次紧急情况疏散演练，多宣传、重演练，让学生熟练掌握校园逃生技巧，不断提高应对各种紧急情况的能力。

　　5月7日，南宁市吉祥路小学开展避震逃生安全疏散演练。8时，第一次疏散演练开始。当“地震”发生时，在教室里的学生迅速躲避到桌子底下，保护好头部。当震动暂停时，学生们快速离开教室，有序撤离到操场，教师清点人数后向总指挥报告。全体师生完全撤离总用时1分18秒。随后，全校进行第二次演练，学生们撤离更加有序、及时，总用时1分4秒。11时，学校再次拉响地震警报，没有预告的第三次演练开始了。虽然没有提前通知，但师生们保持冷静、动作迅速、撤离路线保持安全。无论是在操场、走廊还是功能室，大家都及时、有序、安全地撤离，演练活动结束。

　　同日，南宁市教育系统幼儿园组织幼儿开展了防震减灾疏散安全演练。9时许，演练信号共响起两次，第一次表示地震发生，要求就地避震；第二次表示地震已过，要求各班安全有序撤离。第一次演练信号响起，老师告知幼儿“地震来了，不要慌”，并指挥幼儿紧急避险，指导幼儿迅速抱头、闭眼、躲到桌下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，并尽可能保护头部。随后一阵急促的防震警报声响起，各班教师组织幼儿用手或其他物品保护头部，迅速有序地从安全通道紧急疏散到室外安全空旷场地。此次演练活动既增强了幼儿的防震减灾意识，又提高了师生处置突发事件的应急应变能力和自我保护能力，掌握在地震中迅速逃生、自救的基本方法。

　　●新闻延伸

　　如何避震及自救互救

　　一、避震时，该如何保护自己？

　　答：采取有利于避震的姿势。

　　趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。

　　蹲下或坐下，尽量蜷曲身体。

　　抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。保护身体的重要部位。

　　保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；有条件时，用身边的物品如枕头、被褥等顶在头上。

　　保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害。

　　保护口、鼻：有条件时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防吸入灰土、毒气。

　　二、在公共场所怎样避震？

　　答：在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台下，震后在工作人员组织下有序疏散。

　　正在上课的学生，迅速在课桌下躲避，震后在教师指挥下迅速撤离教室，就近在开阔地带避震。

　　在商场、饭店等处，要选择到结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物；避震时用双手、书包或其他物品保护头部。

　　震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤，尽量避开人流；如被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；解开领扣，保持呼吸畅通。

　　三、遇到次生灾害怎么办？

　　答：1.地震时，在室内遇到火灾，可以这样做：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻；地震停止后向安全地方转移，必要时要匍匐前行；设法隔断火源。

　　2.地震时，在野外遇到水灾，可以这样做：如果江河湖海涨水，要向高处跑；迅速离开桥面。

　　3.地震时，遇到毒气泄漏，可以这样做：遇到化工厂等着火，并有毒气泄漏，不要朝顺风的方向跑，要尽量绕到上风方向去；用湿毛巾捂住口、鼻；不要使用明火。

　　四、被困在室内应如何保护自己？

　　答：震后余震不断发生，所处环境可能进一步恶化，等待救援需要一定的时间，要尽量保护好自己。

　　1.沉住气，树立生存的信心，要相信一定会有人来救自己。

　　2.保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土。

　　3.设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物。

　　4.闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。

　　5.搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间。

　　6.设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时进一步被埋压。

　　五、在废墟中如何设法逃生？

　　答：1.设法与外界联系。仔细听听周围有没有人，听到人声时敲击铁管、墙壁等发出求救信号。

　　2.与外界联系不上时可试着寻找通道。观察四周有没有通道或光亮；分析、判断自己所处的位置，从哪儿有可能脱险；试着排开障碍，开辟通道。

　　3.若开辟通道费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止，以保存体力。

　　六、暂时不能脱险应怎样保护自己？

　　答：1.保存体力。不要大声哭喊，不要勉强行动。

　　2.延缓生命。寻找食物和水；食物和水要节约使用；无饮用水时，可用尿液解渴。

　　3.如果受伤，想办法包扎；尽量少活动。