今夏三伏天达40天 14日全区大部地区最高温超35℃
7月13日下午，南宁市突降阵雨。图为星光大道上，一名没带雨具的女孩冒雨骑着电动车前行。记者 唐辉吉摄
入伏“高烧” 今夏三伏天长达40天
今日全区大部地区最高气温超35℃
广西新闻网 -南国早报记者 阮萃
7月13日开始进入三伏天，南宁市闷热异常。据气象部门预计，这样的高温天气还要持续两天，随后冷空气驾到，高温将缓解。入伏意味着盛夏的开始，今年的三伏天长达40天，这是一年中最热的时节，也是太阳最有力量的时候，此时冬病夏治，能收到最好效果
全区大部“高烧”
13日下午，南宁市局地飘来一阵雨，来去匆匆，没有缓解高温，雨后更加闷热。广西气象台首席预报员农孟松介绍，受台风“灿鸿”气流西侧下沉影响，这两天广西大部分地区都出现了高温。13日，全区有79个气象站出现高温，其中温度最高的是河池东兰，达43℃。广西气象台在当日下午4时继续发布高温黄色预警，预计今日全区大部地区最高气温35~37℃，局地达38℃以上。明日，高温持续，但是范围会有所缩小，强度也有所减弱。
今日开始，我区大部都是多云天气，但桂南和桂中会有阵雨或雷雨。16日以后，全区会有一次明显的降雨天气过程。
避暑有胜地
据介绍，今年的“三伏天”长达40天。进入“三伏天”后，我区大部地区高温范围比较大，持续时间也比较长，每次高温过程3~5天，最长可达20~30天。但气象资料显示，金秀、乐业没有出现过35℃以上的高温天气，堪称避暑胜地。
而在百色等桂西南地区，因处于西南暖低压系统的中心地带，最容易出现极端高温天气，可谓是广西的“火炉”。1958年4月23日，百色城区最高气温达42.5℃，是百色有气象记录以来的最高纪录。
拒绝冷饮避寒邪入侵
盛夏暑热骄阳，心火正盛，冬天陈寒顽疾最易通过贴“三伏贴”祛除。养生专家提醒，“三伏天”人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，若再吃冷饮雪糕，相当于雪上加霜，所以，越热越不要吃冷饮雪糕之类的冰冻食物，解渴可以喝点凉白开或吃几片生冬瓜降心火；要多吃面，面食性微温，养心气。同时要减少剧烈运动及高温时段的户外活动，可选择瑜伽、太极拳、游泳等消暑运动。