再也不用去超市了 自制酸奶更健康营养

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　　酸奶作为食品至少有4500多年的历史了，酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。所以说呢，这么健康有营养的食物要经常做哦~。