上海产妇"捂月子"中暑身亡 高温天产妇如何坐月子
市民在家坐月子 记者 段柳健 摄
近日，一则上海产妇高温天“捂月子”中暑身亡的新闻引起社会关注。据报道，这已是上海今年发生的第二起产妇因坐月子导致死亡的事件。连日来，南宁气温高烧不退，最高温时不时突破35℃，这可苦了不少坐月子的新妈妈们。那么，新妈妈在高温天气该如何科学坐月子？
传统坐月子吃得要补穿得严实
昨日上午，记者向区医院产科主任医师田矛、区妇幼保健院厢竹院区产一科主治医师黄飞燚了解到，医院目前还没发现类似“捂月子”中暑的情况，但民间许多陈规旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。
“老人说一个月都不能洗头，不能吹风受凉，可这么热的天，谁能受得了？两个星期后我就洗头了，热了就开空调。”回想起自己的“月子时光”，市民王女士说，就是“累”这一个字。除了要忍受炎热，王女士还大补了一个月，“鸡汤我都喝怕了，但为了补身子，又不能不喝。”
除了饮食大补，产妇还要穿得严严实实的。昨日下午，产后在医科大二附院休养了5天的李女士出院了。外面下起了大雨，婆婆嘱咐她穿上羽绒服，以免着凉。长裤长袖衣外面套着短款羽绒服，头戴帽子，李女士顿时被逗笑了：“有谁在夏天穿羽绒服？别人会笑我的！”
高温天气空调26—27℃为宜
市民杨女士8月15日刚从月子中心搬回家里。她说，在怀孕期间，经常听到身边的朋友说坐月子很可怕，不能洗头、洗澡，还要吃很多油腻的食物，让她一度觉得有些恐惧。与家里的老人商量后，一致决定抛弃传统的在家坐月子的方式，让她到月子中心坐月子。“每天都能洗澡，空调一般都是26℃左右，还有营养师根据个人体质配好的营养餐，我觉得挺舒服的。”杨女士说。
那么，高温天气坐月子，到底能不能用空调？“关键要把温度调好，建议以26—27℃为宜。”田矛、黄飞燚均表示，科学坐月子是可以使用空调的。如果室内太热，会影响产妇的休息和情绪，影响胃口，对产后恢复不利。另一方面，如果产妇体内余热不能及时散发，就会引起中暑。室内可以开空调，但要注意空调风不能直接吹到产妇，产妇应穿长袖衣和长裤，并穿上一双薄袜子。
坐月子无需太多“清规戒律”
黄飞燚表示，“坐月子”实际上是产妇整个的生殖系统恢复的一个过程。产妇产后气血亏虚，易感受风湿寒邪，风寒湿滞留关节、肌肤及脏器表面，气血凝滞易导致产后风湿、产后恶露不尽及产后各种疾病，如腰痛、胃病等。那么，很多民间说法称，产妇在坐月子时不能洗头洗澡、不能刷牙、不活动、不晒太阳、不开窗通气以及饮食禁忌等，这些禁忌行为真的能减少产妇的患病几率吗？专家给出的答案是否定的。
据黄飞燚介绍，产妇在“月子”里，会阴部分泌物较多，另外由于出汗多，如果不经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，汗液会覆盖毛孔，不仅容易得皮肤病，对产妇的心情也会产生影响，容易诱发产后抑郁。
田矛建议，有些家长主张产后多吃鸡蛋，其实每天2—3个就可以了，吃多了人体也不会吸收。要注意的是，产妇身体比较虚弱，肠胃功能也较弱，不宜立即大补。应以清淡饮食为主，荤素搭配，再根据产妇的恢复情况阶段性地调整饮食。（记者 廖欣 实习生 甘少君）