养生：吃一些点心 健康喝牛奶的12个小秘诀

来源: www.people.com.cn

　　原标题：养生：吃一些点心 健康喝牛奶的12个小秘诀

　　 吃一些点心

　　先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用。