南宁进入流感的夏季高发季节 8个生活细节要注意

南宁正进入流感的夏季高发季节，病例百分比呈上升趋势

流感高发季

8个生活小细节勿只听不做

广西新闻网 -当代生活报记者  陈佳嘉

核心提示

昨日，南宁市疾病预防控制中心发布8月份防病提示：近期南宁流感病毒活动度增强，流感病毒主要型别为甲3型流感病毒，而且流感样病例数及流感样病例百分比呈上升趋势。基于往年流感监测情况和对往年流感的流行规律，疾控专家分析，南宁市正进入流感的夏季高发季节。除了流感，这个季节还有哪些重点预防的疾病，记者向有关部门了解情况。

夏季流感

需要正确防暑降温

防病提示中介绍，很多人认为流感主要发生在冬春寒冷季节，但南宁市地处我国南方地区，与我国北方地区流感只在冬春季流行不同，呈现冬春季节和夏季两个流行高峰。近期南宁流感病毒活动度增强，流感病毒主要型别为甲3型流感病毒。

如何应对夏季流感来袭？疾控专家也说了，正确防暑降温，经常开窗通风、夏天空调不宜温度过低。注意以下生活小细节——

1.经常开窗通风，确保室内空气流通；

2.保持健康生活作息，适量运动、充足休息，以提高身体抵抗力。避免过度疲劳；

3.随气温变化，注意增减衣物，以免着凉；

4.夏季炎热，人的胃口差，因此更要注意加强营养，均衡饮食，开展适量的体育运动；

5.尽量减少去人群拥挤、空气污浊的密闭场所；

6.日常生活中注意个人卫生，养成勤洗手，以及打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾轻掩口鼻的卫生习惯；

7.尽量避免接触流感样病例患者，必须接触时，应配戴口罩；

8.若出现流感样症状，应立即停课或离开工作岗位，避免接触他人；同时应及时就医，并配戴口罩。

细菌性痢疾

重症者会引起脱水

防病提示中还介绍道，  8月份南宁市仍处于炎热夏季，以晴热少雨为主，温度持续高温。这一季节，重点做好预防细菌性痢疾、食物中毒等肠道传染病和媒介生物传播等疾病。

细菌性痢疾又称志贺氏菌病，由志贺氏菌属引起的常见肠道传染病,  是发展中国家的常见病、多发病，严重危害着人们的健康，尤其是儿童的生长发育。

而典型的急性细菌性痢疾临床表现的主要特征是起病急，发热、腹痛、腹泻、里急后重、脓血便，并有中度全身中毒症状。腹泻日10余次或更多，但量不多，左下腹往往可有压痛。食欲减退，并有恶心、呕吐现象。重症患者伴有惊厥、头痛、全身肌肉酸痛，也可引起脱水和电解质紊乱。