23日处暑广西暑气依旧 秋凉离我们还远每天需冲凉

　　今日处暑 广西暑气依旧

　　秋凉离我们还远，每天仍需冲冲凉

　　今日是处暑， 即暑气至此而止矣。意思理解了，但是你真的会读吗？处（chǔ），三声调，就如四季变换不是按键般瞬间启动，有种柔软而延绵的意境。人生短短几十年，为人处世也不正是如此，硬邦邦不如绕指柔。

　　每个节气，我们富有智慧的先民都总结了不少简明易懂的谚语，处暑节气也不例外。民谚有云，处暑处暑，北方“被子捂”，南方“天还暑，仍有秋老虎”。如“夏九九”中所说，北方这个节气开始“七九六十三，夜眠寻被单”；而南方则仍处于“汗”季，需要每天冲凉消暑。

　　这个时节，广西离真正的秋凉还远着呢，就算北方冷空气处暑后开始活跃，南下的次数逐渐增多，南方暖气团的发展也不似之前那般鼎盛，但叫它让出其占领的地盘没那么容易，所以此时冷空气南下且能到达广西的频率还不是很多，造成气温下降的幅度有限，很难成气候。小伙伴们且耐心等等，广西还处于夏季，高温和降雨轮流上阵。

　　气候资料分析显示，处暑虽然算是广西气温变化的一个转折点，昼夜温差也开始逐渐拉大，广西大部地区的平均气温也有走下坡路的趋势，不过“坡”却不会很陡。广西天气网首席气象专家李长伦告诉我们，处暑期间广西大部的平均气温26℃-28℃，比立秋节气下降1℃左右，但各地还会出现35℃或以上的高温天气，暑气依旧。例如在往年8月下旬，全区各地的最高气温还有34.5℃-36.3℃。

　　今年处暑节气前期，看来会以晴好天气为主。受台风“天鹅”外围下沉气流影响，未来一周天气比较平稳，高温天气日数较多。气象专家预计，高温出现至25日将相对缓解。人们常以处暑是否降雨作为后续降水多寡的一种判断依据，“处暑不落雨，干到白露底”、“处暑有雨一冬淹，处暑无雨一冬干”……究竟会不会应验呢？

　　广西的天气情况怎么样呢？李长伦分析说，“8月下旬至9月上旬，仍是台风影响广西的高峰期。因此桂南发生洪涝灾害的可能性依然存在。”他提醒大家，这个节气里，暴雨和洪涝仍旧会是主要灾害，异常年份里，副热带高压过早南落东撤，给冷空气南下影响广西创造条件，桂东北易出现暴雨造成洪涝灾害，如1988年8月“8.28暴雨”导致柳江、西江流域发生洪涝灾害等。

　　节气养生

　　处暑节气养脾胃祛湿是关键

　　夏天很多人脾胃功能相对较弱，食欲感不强，因此饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食，少吃过凉的食物以及不好消化的食物。现在仍然很湿热，比较适合吃健脾祛湿养胃的食物，如赤小豆、薏仁米、莲子、扁豆、冬瓜，也可以吃些茯苓，如茯苓夹饼等。

　　这一时期，还是要以植物性食物为主，多吃蔬菜、水果、谷物、豆类、薯类、食用菌类等食物，少吃高热量、难消化的肉食。否则，如果吃太多的肉食等高蛋白、高脂肪（尤其是高不饱和脂肪）的食物，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。

　　处暑节气宜食清热安神类食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻。另外，果汁饮料、豆浆、牛奶等也是不错的饮品。还要少吃辛辣煎炸等热性食物。

　　记者 胡玲玲 通讯员 郁海蓉