广西大部地区晴到多云 南宁湿度低早晨局部有霜冻

广西大部晴到多云，南宁湿度低早晨局部有霜冻

干冷天，来碗银耳莲子羹驱“燥邪”吧

冬日的阳光，已经不能用“毒辣”来形容了，但是我们稍留意会发现一个有趣现象：当前的天气下，衣服晾晒在阴凉的地方也是干得挺快的。对，这个效果实际上与空气湿度有很大关系。17日16时，南宁气象局网站上发布的气象实况，空气湿度仅有18%。我又查了一下人体的舒适湿度范围，得知是50％60％；也就是说，当前的环境真是太“干燥”了。 

回到与我们关系密切的话题上来。气象上的湿度，与中医学上所谓“湿”“燥”有联系吗？当然，最直接的联系，就是舒适感了。最近我就觉得，皮肤特别干燥，晚上在房间里打开加湿器，才会感到舒服一些。但是，白天外出可真是受不了呀，只好用上各种护肤产品。 

南宁市中医院国医堂医师黄炜增说，传统中医讲究“天人合一”，根据人与自然统一的关系，把自然气候要素定为“六气”，也就是风、寒、暑、湿、燥、火。如果

自然气候因变化过于反常，超出了人体所能适应的范围，则“六气”就可成为致病的“六邪”。比如，环境太干燥，湿度过小，人就容易遭到“燥邪”的侵害，这时就需要防“燥邪”。 

怎么对付“燥邪”呢？黄炜增列举了一些生活中常见的滋阴食物，比如梨、银耳、莲藕、百合。当然，体质虚寒的人，则不宜简单地进食这些食物了，而需要根据平衡的原理进行调节，比如搭配温热的食物。 

好了，回来关注天气吧。广西气象信息网上发布，昨晚到今天，全区晴到多云，早晨桂林、柳州两市的部分地区有霜冻，其中高寒山区局部有冰冻。各地最低气温：高寒山区-1℃0℃，桂北14℃，桂中46℃，桂南79℃。19日，桂北多云到阴，有分散小雨；其它地区多云。需要注意的是，南宁市昨晚到今天仍是晴天，早晨局部地区有霜冻。

（蒙进煌）