大寒不寒今年是暖冬的节奏? 市民吃些看家"三冬"
大寒不寒，今年是暖冬的节奏？
今天真的不冷，我区最高气温局地还达到23℃
广西新闻网 -当代生活报讯(记者 胡玲玲 通讯员 郁海蓉)中国的文字就是精妙，简单的一个四字成语，其中往往蕴含着人生大哲理。举个例子，物极必反，字面意思显而易见，但延伸含义却很深远，就算气象这样任性多变的范畴，都逃脱不了个中把控。
今日，我们迎来一年24节气中的最后一个节气——大寒。“寒气之逆极，故谓大寒”，寒气到了极致之后，就如波浪跌至谷底，接下来就会向浪头推进。从历年的平均气温看，大寒和小寒都比较寒冷。但从大寒开始，气温将从最低谷走出，缓慢上升。
通常大寒节气表示天气严寒，但这些年，气温往往是不按常理出牌，大寒不大，小寒很小。想想，冬天为什么会冷？这取决于冷空气的影响，但是寒风不会一直都吹着，它是阶段性的，也如波涛，一波一波，如果较强冷空气影响早且持续，初冬便寒气逼人，例如2012-2013年度那个冬季，是早早地冷在了冬至；如果较强冷空气冷得晚且持续，例如2013-2014年度的冬季，是晚晚地冷在了立春。
就往年天气来看，南宁的寒冷天气大多会一直持续到3月份，此后气温才开始较为稳定地缓慢回升。但从今年来看，广西出现“暖冬”的几率比较大。气象专家说了，今年5月份开始，全球的海温逐渐偏暖，大气环流进行响应，天气气候出现“厄尔尼诺”状态，在广西的表现为，副热带高压偏南偏强，因此影响广西的台风明显偏少。厄尔尼诺出现后，天气主要表现在，冬季温度偏高，总体会偏暖，但降水会比较多。
首先，今年大寒节气当天就并不寒冷，可谓是“大寒不寒”。今日羞答答的暖阳在厚厚的云层中“躲猫猫”，全区最高气温多在15℃以上，南宁、崇左、玉林、钦州、北海等地的日最高气温在20℃以上，局地还能达到23℃。未来一周无明显的冷空气影响广西，各地气温偏高，最高气温多在20℃左右，最低气温回升。降雨偏少，雾霾天气易发生。
大寒时节，在饮食方面，中医认为，最寒冷的季节是阴邪最盛之时，人们要特别注意从日常饮食中多摄取一些温热食物，以此抗寒、保养阳气。
常见的热性食物有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等。温性食物有糯米、高粱、刀豆、荠菜、芦笋、生姜、葱、大蒜、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、杏仁、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、海参等。
不过，在吃了高热量、高脂肪的食物时候，别忘了适当吃些冬日的看家“三冬”——冬瓜、冬枣和冬甘蔗。冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血糖，还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化；冬枣营养非常丰富，可提高人体免疫力，预防感冒；甘蔗能补血润燥，不但提神，还能清热、下气、补肺益胃。