近１０年学生体质整体下滑 学生体质弱问题出在哪？

     南宁二中的同学在跳高

    核心提示

    24日晚，南宁二中运动场上灯火通明，该校一年一度的运动会开幕式正在这里热闹地举行。开幕式上师生们的全情投入表现出了对运动盛会的极大热情。越来越多的学校绞尽脑汁，通过各种形式组织引导学生开展体育运动。但热闹过后，学生体质弱、耐力、力量等方面欠缺仍是不争的事实。问题出在哪里？又该如何去改变这个尴尬的局面呢？

    看热闹

    学校运动会师生全情投入

    运动会开幕式在晚上举行，这恐怕在南宁市中学里面也算独创了。在热热闹闹的开幕式背后，其实是学校为了将原来为期一天的校运会改为两天，好让后面的比赛项目能更从容、顺利进行。

    回到开幕式现场，只能用“穿越”二字形容，无论是入场式还是开幕表演，都有着浓浓的复古感，而所有的展演中，运动则是贯穿始终的那条主线。

    南宁二中之所以举办如此隆重的开幕式，目的在于向全体师生展现我国体育运动发展、演变的历史过程，“这是回归体育的本质，把体育精神展现出来。”该校有着六年体育教育经验的老师吴斌介绍说，师生们一起为开幕式做准备并亲自参与，所有的内容将会让大家印象深刻，从而达到让学生参与体育锻炼的引导作用。

    南宁二中校长农光学说了，要把校运会打造成学校的盛会，让它成为师生心目中的“节日”，“大家都参与进来，并体会到运动其实是件开心、兴奋的事。”

    谈现状

    学校的体育运动项目并不少

    其实，在现在的小学、中学和大学里，除了一年一度的运动会外，很多学校都会组织开展各种体育比赛，以及利用课余时间开展体育活动。“为了吸引学生参加，让他们对体育运动产生兴趣，学校落实多样的活动项目。”南宁市青秀区埌西小学校长刘志告诉记者，大课间活动时间，每天开展的体育活动都不一样，广播体操、跳绳、武术操、太极拳等等。

    南宁市十五中为了保障学生每天一小时的体育锻炼时间，会在第七节课开展有特色的体育活动，该校教务处副主任李义星介绍说，学校会通过体育课，将正确开展体育项目的技巧、方法教授给学生，同时也包括如何避免体育伤害的注意事项。

    还有一些学校虽然运动场地不足，但也没有放弃组织学生开展体育活动，例如南宁市十四中建政校区就因地制宜开展体育教学。

    自从10年前，中小学新课程改革以后，南宁的中小学陆续推广大课间进行阳光健身，除了规定动作广播操外，剩下的时间学生可以自由选择喜欢的运动项目，大课间的多样性增强了学生对运动的兴趣。

    2011年10月，南宁市中小学开始实施“体育、艺术2＋1项目”。每名学生在义务教育阶段，至少要掌握两项体育运动技能和一项艺术特长。为此，不少学校都开设各种体育运动社团、运动队等。

    找问题

    培养良好的运动习惯是关键

    在教育部“阳光体育1小时”、“体育、艺术2＋1”等规定的背后，却是学生体质逐年下滑的尴尬。尤其是最近10多年来，学生体质整体下滑厉害，除了中学，大学更是“重灾区”，女生又相对男生更加偏弱。虽然最近在全社会重视并积极采取措施之下，学生的体质下滑情况有所减缓，但学生体质弱、耐力、力量等方面欠缺仍是不争的事实。

    其实，已经有人发现，解决问题的关键，还是在培养孩子运动习惯上。

    “有良好的运动习惯远比强拉着学生运动来得事半功倍。”南宁市青秀区民族大道中段小学校长覃勇认为，体育锻炼的习惯最好从小培养，首先要孩子感兴趣，然后能持之以恒地坚持下去，这就要求学校和家庭联手起来。

    当学生被动地参与体育活动和学生主动开展体育运动，结果会很不一样。“我不喜欢出汗，运动出汗了一身黏黏的不舒服。”高二学生小莫告诉记者，当为了体测而练习800米的时候，她觉得那简直是一种折磨。同样是高二的小彭，因为喜欢篮球，所以每天都会约上同学去活动一下，“我们一个宿舍6个舍友，5个都会每天坚持去锻炼。”

    说办法

    家校联动更有效

    在本报记者采访过程中，几乎所有的老师都认为，学生养成运动锻炼的习惯，不能仅依靠学校，家庭也是很重要的“阵地”，有的时候家长能否以身作则，起作用更加有效。

    所以，现在不少学校已经有所行动。埌西小学运动会上设有跳大绳项目，邀请家长们一起参加，并利用班会课加大宣传，让家长们达成“让孩子养成良好运动习惯好处多”的共识；十五中曾给家长一封信，鼓励家长们引导和带领孩子开展家庭体育活动等等。

    都说家长是孩子的第一位老师也是终生的老师，试想一下，当你坐在沙发上玩着手机、或者躺在床上看着电视，却要求孩子出去锻炼身体，你认为孩子心里会怎么想？

    综合了多位老师的意见和建议，对于如何培养孩子的体育锻炼习惯，我们给广大家长支支招。

    有专家研究表明，培养孩子早起锻炼身体的习惯，3岁-12岁是人形成良好习惯的关键期，最容易接受成人的引导与训练，正是养成自觉锻炼身体习惯的好时机。给孩子创造运动的条件，鼓励、支持孩子参加各种体育锻炼，以增强孩子身体各部位的机能和适应环境的能力，增强孩子的体质。作为家长，不妨观察一下孩子对什么样的体育活动有较为浓厚的兴趣，然后不动声色地提供一些条件并加以引导。

    接下来，父母和孩子一起制定一份作息表，要严格要求孩子做到；家长要以身作则，带头锻炼，在锻炼的过程中还可以和孩子进行比赛；在带领孩子锻炼身体时，父母要根据孩子的身体状况和年龄特点来合理安排运动量，年龄较小时，锻炼强度就不宜过大，时间也不宜过长，但内容要多样。