爱牙日：2岁之前儿童不宜用 含氟牙膏

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　　2015“全国爱牙日”暨“服务百姓健康行动”义诊活动举行。 广西新闻网 记者 谭育邦 摄

　　 广西新闻网 南宁9月18日讯（记者 谭育邦 谭小丽）2015年9月20日是第27个全国爱牙日，宣传主题是“定期口腔检查 远离口腔疾病”。9月18日上午，2015“全国爱牙日”暨“服务百姓健康行动”义诊活动在青秀区金洲社区卫生服务中心举行，专家们现场开展义诊咨询活动，耐心仔细地为大家进行口腔诊查和口腔健康知识讲解，受到了社区居民的欢迎。

　　活动由自治区卫生计生委主办，广西医科大学附属口腔医院承办， 广西新闻网 、金洲社区卫生服务中心协办，旨在广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高人们的口腔健康水平。

　　 饮食习惯影响口腔健康

　　俗话说得好：“牙疼不是病，疼起来要人命。”每次说这句话的时候大家都不会当真，牙疼挺一挺就过去了。殊不知，现代生活方式的改变，悄然危害着人们的口腔健康。

　　广西医科大学附属口腔医院曾晓娟教授表示，饮食在口腔疾病发病中占很大的地位，家庭应该选择健康的饮食，尽量减少糖的摄入。她建议，用喝白开水代替喝饮料、多喝牛奶、多吃新鲜水果和蔬菜、少吃甜食(儿童不要含饭)、适当咀嚼无糖口香糖这些方式都可以预防口腔疾病的发生。

　　另外，口腔疾病与很多其他的一些慢性病，如心脏病、糖尿病、癌症具有共同的危险因素，这些危险因素通常包括饮食、吸烟、酗酒、口腔卫生及心理压力等，既可以引起口腔疾病，也可以引起心脏病、糖尿病、呼吸系统疾病、癌症等，因此，建立健康的生活方式，如健康饮食、不抽烟、少喝酒、做好个人清洁及积极锻炼身体，就可以预防包括口腔疾病在内的多种疾病。

　　 含氟牙膏2岁之前儿童不宜用

　　日常口腔保健，家长该如何给宝贝选择牙膏？“2岁前的儿童使用清水刷牙就可以了，可以不使用牙膏。”曾晓娟教授说。

　　“含氟牙膏能预防龋齿”的观念已深入人心。她推荐以下牙膏选用和刷牙技巧：2岁-7岁用儿童含氟牙膏，用量为绿豆大小，大人协助刷牙；7-14岁用儿童含氟牙膏，用量为黄豆大小，大人协助刷牙和个人刷牙相结合；14以上人群用成人含氟牙膏，用量为黄豆大小。

　　 牙膏不是药 不能替代口腔治疗

　　“日常生活中，牙膏选择也要因人而异。”曾晓娟表示，预防龋齿，推荐使用使用含氟牙膏。针对市面上的琳琅满目的牙膏种类，她提醒，药物牙膏有减轻牙龈炎症和部分抗牙菌斑作用，不能代替药物治疗牙龈炎症，建议不宜长期使用；抗过敏牙膏对过敏的牙齿有一定的效果，牙齿没有龋洞但是感觉有酸痛过敏症状时使用；一些实验表明中草药牙膏对牙龈炎有一定效果。大多数增白牙膏含有不同数量的氧化剂，可以减少外源性牙色斑，但也建议不宜长期使用。