春节要当心八种常见病 注意生活节律避免过度疲劳
春节期间，市民走亲访友、吃喝应酬，还有的人喜欢到外地过年，感受不一样的年味。自治区疾控中心专家提醒市民，春季也是传染病高发的季节，放假期间，应注意生活节律，避免过度疲劳，尤其要注意预防八类疾病。市民应保持合理营养、适当运动、戒烟少酒、充足睡眠、心理平衡，过一个健康快乐的春节
1 流感
特点：记者了解到，近段时间以来，医院门诊人数增多。根据卫计委发布的数字，今年开年1个多月来，全区共报告季节性流感病例359例（低于去年同期的904例），无死亡病例。预防流感成为市民的重要话题，尤其是老人和小孩等特殊人群应特别注意。
预防：
接种疫苗是预防流感最有效的手段。一年内未接种过流感疫苗的人员，尤其是孕妇、婴幼儿、老年人慢性病患者和医务人员，应及早接种流感疫苗，以提高免疫力，减少病毒感染的机会。
自治区急性传染病防制所医师阳益萍提醒，市民要做好个人及环境卫生；保持均衡的饮食和注意休息；锻炼身体，提高身体免疫力，抵抗病毒；咳嗽和打喷嚏要掩住口鼻，不要对着他人，流感病人要佩戴口罩。
2 手足口病
特点：众所周知，春天是各种传染病的好发季节，特别是手足口病，其由肠道病毒引起，在婴幼儿常见传染病中最为常见，当前家长与孩子尤其要重视对手足口病的预防。
自治区疾控中心专家表示，手足口病的传播方式多样而复杂，病人的粪便、疱疹液、呼吸道分泌物及其污染的手和毛巾、手绢、水杯、玩具、食具、奶具、床上用品、内衣以及医疗用品等，均可传播疾病。其主要症状为手、足、口腔等部位的斑丘症、疱疹，少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。
预防：
专家表示，洗手很重要，饭前便后、外出归来要用肥皂或洗手液给儿童洗手，家长接触儿童前或更换尿布、处理粪便后也要洗手。另外，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，婴儿的奶瓶、奶嘴使用前后应及时清洗干净，以防细菌感染。
3 麻疹
特点：这是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性极强且传播迅速，近段时间广西个别地方也出现了麻疹疫情。
自治区疾控中心免疫规划所所长钟革介绍，冬春季节是麻疹的高发季节，广西的麻疹疫情往往从3月开始高发，到6月达到最低点，七八月份疫情慢慢下降。近两年，广西的麻疹疫情出现比较大的反弹，特别是南宁、玉林、百色、河池，出现了较大的麻疹疫情。
预防：
专家表示，麻疹对所有人都是易感染群体，特别是没接种过麻疹疫苗或者是未患过麻疹的人、麻疹接种史不详的人，都应该注射疫苗。建议婴儿8月龄和18月龄时，应及时接种免费麻疹疫苗。春节假期到人群密集的地方应做好自我防范措施，如戴口罩。另外，记者了解到，今年3月，区疾控中心将在部分接种率较低的区域做强化免疫。
4 肺结核
特点：与其他疾病一样，肺结核病的早期，由于病变小而没有明显症状。而且，即使有了症状，由于肺结核的症状没有明显的特点，病人和医生容易误认为得了别的病而忽略了肺结核。
自治区疾控中心结核病防制所副所长林定文表示，广西的肺结核病高发是在3月至10月，疫情高于全国平均水平，报告发病率排到了全国第五位。另外，结核病的报告占整个广西传染病报告的12%，死亡占7%。
林定文认为，春节期间，市民忙着走亲访友之际，发现咳嗽、咳痰并不在意，一旦节后恢复上班后就医时，病情已经达到一定的顶峰。他建议，当市民发现自己咳嗽、咳痰≥2周，咯血或血痰，具有其中任何一项症状时，应考虑为肺结核可疑症状者，这个时候，就应立刻就医。结核病其实很容易治愈，目前治愈率达到91%。
预防：
肺结核的主要传播途径是通过呼吸道传播，通过咳嗽、打喷嚏等形成的飞沫核传播，因此，咳嗽、打喷嚏时不要正对他人，用手帕或纸巾、衣袖等遮住口鼻；不要随地吐痰；减少到公共场所的机会；居室要勤通风，传染性肺结核患者应与家庭成员分开居住。
5 疟疾
特点：疟疾是经蚊叮咬或输入带疟原虫者的血液而感染疟原虫所引起的虫媒传染病。
自治区疾控中心寄生虫病防制所所长杨益超介绍，2010年广西疟疾疫情得到有效控制，没有本地病例。2010年后，到非洲、东南亚务工人员比较多，从2011年开始，每年的疟疾病例翻一番。目前比较平稳。
预防：
春节期间，很多市民选择旅游过节。杨益超表示，预防疟疾的关键是防蚊，缅甸、老挝、柬埔寨、马来西亚天气还比较热，而且都是疟疾高发区，因此出国旅游时，应带一些防蚊液；可穿长袖衣和长裤，皮肤暴露处可涂抹驱避剂，防蚊叮咬；睡前可在卧室喷洒杀虫剂或点蚊香。从以上国家归国人员，如果出现不明原因发热，要及时到传染病专科医院就诊，排除疟疾。
6 肝吸虫
特点：春节期间，很多市民聚会时，偏爱鱼生。杨益超表示：“吃鱼生肯定有害健康，因为会感染肝吸虫，近年来南宁附近的地方肝吸虫的人群感染率达到30%，在横县做过抽样调查，肝吸虫感染率达到53.54%。”
杨益超告诉记者，许多市民认为野生河鱼较干净，没有寄生虫，然而恰恰相反，河鱼和水库鱼的肝吸虫最严重，肝吸虫对人体的危害除了损害肝脏和胆囊外，还会导致全身多系统出现各种复杂的并发症。
预防：
专家建议市民不吃生的和半生的水产品食品，不吃死虾死蟹；加工鱼头时，一定要将鱼鳃完全除去，将整个鱼头彻底洗净，烹调时务必烧熟煮透，鱼头应剖开或分成小块烹调，以保证加热彻底；涮火锅时，要注意水产品食品一定要熟透才能食用；厨房用具要生熟分开使用，防止交叉污染；不要饮用溪流生水，所有生水均应煮沸后才可饮用；另外，在外应酬时尽量挑一些比较卫生、正规的餐馆进餐。
7 埃博拉
特点：目前埃博拉疫情输入我国的风险比较低，但春节期间大量市民返乡，也要做好疾病预防。
记者了解到，埃博拉疫情暴发以后，我国从疫区国回来的人要进行健康监控，当其从口岸登陆后，口岸将他们的信息转发给各地，特别提醒从疫区回国的居民，尽量保持居家状态，在居住当地的社区卫生服务中心或乡镇卫生院的指导下，接受为期21天的自我健康监护，必须每天早晚各测一次体温，一旦出现发热≥37.3℃或其他异常情况，应立即主动报告当地卫生部门。
预防：
专家提醒市民，春节期间尽量避免到几内亚、塞拉利昂、利比里亚等西非国家疫区旅游，避免接触动物；注重个人和环境卫生，在接触眼、鼻及口前切记先用肥皂或酒精清洁双手，有条件的话最好在流动水里持续洗手20秒；避免密切接触发烧人士或病人，并避免接触患者的血液、体液和可能接触过患者血液或体液的物品。
另外提醒市民，埃博拉疫情是可防可控的，大家不必紧张。
8 食物中毒
特点：春节来临，各类宴请、婚宴等大型聚餐逐渐增多，频繁熬夜，人体各器官系统功能紊乱，食物中毒趁虚而入，区疾控中心专家陈兴乐提醒大家做好预防工作。
享受节日的同时也要预防“节日综合征”，还要吃得健康。陈兴乐表示，导致食物中毒主要有6个因素：进食前食品制作已过久、致病菌大量繁殖；保管不当食品受污染；食品加热不彻底、致病菌未杀灭；交叉污染了致病菌；感染者接触食品带入致病菌；购买食用的水、原料和食品不安全，存在微生物或化学污染。
预防：
家中有人出现食物中毒怎么办？医生建议发生呕吐、腹泻、腹痛等症状时，千万不要惊慌失措，应冷静地分析发病原因，及时采取以下5个主要急救措施：
1.要立即停止食用可疑中毒食物。
2.进行自救。尽快吐出胃内容物。立即取食盐20克，加开水200毫升，冷却后一次喝下。如果无效，可多喝几次，迅速促使呕吐。
3.尽快送医院。中毒较重者，应尽快送医院治疗。给病人以良好的护理，尽量使其安静，避免精神紧张。病人应注意休息，防止受凉，同时补充足量的淡盐开水。
4.尽快报告当地卫生计生委。报告中毒发生详细地点、单位、中毒人数、中毒症状、紧急程度、联系人姓名、联系人电话等必要信息，以便于卫生部门施救与调查。
5.注意保留好现场。保留好可疑食物、吐泻物和加工设备，以备调查中毒原因之用。 （记者 张文卉）
编辑：罗宁