桂林：儿童节过后天气“调皮” 晴晴雨雨会变换不停

　　桂林生活网讯(桂林晚报记者秦宇华)昨天六一儿童节，桂林的天气一下晴、一下雨，就像是小孩子似的喜欢调皮捣蛋。这两天，晴晴雨雨依然会变换不停，市民们外出最好做多重准备，防雨、防晒、防湿热。

　　据桂林气象台1日16时发布的天气预报，今明两天，市区为阴天间多云有阵雨天气，别看最高气温只有29℃左右，眼下的热度比起晴热时出现的32℃、33℃，感觉或许会更热一些。尤其是阵雨之后出现晴天，此时的空气湿度一般会达到90%以上，大量水汽蒸腾并被阳光加热，闷热的感觉愈加强烈，天气犹如蒸桑拿一般。

　　这样的桑拿天出现时，部分人会感觉到四肢酸软、头晕头痛等症状，身体虚弱者尤其感觉不适。而最近有些市民也发现，身边不少人感冒发烧、咳嗽。专家说，桑拿天天气湿热，确实是容易导致人体生病。比如，天气闷热大家饮食上贪凉，或闷热时食物没有存放好容易导致腐败变质，这些都可能导致出现急性肠胃炎;闷热天气，室内往往开空调，室内、室外温差加大，不注意的话可能出现感冒、流涕等症状。

　　提醒市民们，近期一定要注意预防疾病，注意个人卫生和饮食卫生。此外当大家感觉到闷热难当时，要多喝水，不能口渴了再喝，尤其出汗多时，可以喝一点淡盐水;饮食注意以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜水果、蔬菜，摄入充足的蛋白质，比如鱼、肉、蛋、奶和豆类。穿着上，不要穿紧绷、不透气的衣服，最好选择宽松的棉质、真丝衣服。