原标题：食疗：10种蔬菜最适合冬天吃 菜花包心菜
冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢？今天中医向大家推荐8种最适合冬天吃的养生蔬菜。
小白菜
中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。
还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。