糖尿病呈低龄化趋势 不想变"糖人"请管好自己的嘴

    三四十岁的糖尿病患者越来越多，专家提醒——

    不想变“糖人” 做个守纪律的吃货

    核心提示

    11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是“健康饮食与糖尿病”。13日，广西医科大学第一附属医院举行了义诊活动，医生说，现在糖尿病呈低龄化趋势，30岁-40岁的患者越来越多，这跟饮食无节制、没规律有很大关系。

    为什么说糖尿病和饮食有关系？患了糖尿病怎么办?就大家关心的问题，记者昨日采访了广西医科大学第一附属医院和自治区人民医院的专家。

    饮食没规律

    容易导致胰岛功能损伤

    说糖尿病之前，先来看一个数据，发表于《美国医学会杂志》上的《中国成人糖尿病流行与控制现状》调查称：中国18岁及以上成人中，11.6%的人有糖尿病，这意味着，我国10个人中就有1人患糖尿病。

    为什么糖尿病人数这么多？广西医科大学第一附属医院内分泌科主任罗佐杰教授介绍，以前一般得糖尿病的人，都是老年人居多，从这几年来看，30岁-40岁的糖尿病患者越来越多了，且发病率呈低龄化、上升的趋势。罗佐杰教授认为，除了家族遗传外，最关键的就是与人们的不良生活习惯有关，如吃得多，运动少，饮食没规律，抽烟、喝酒，熬夜、精神压力等原因有关；其中饮食没规律跟糖尿病密切相关。

    据介绍，许多人经常不吃早餐，到了午餐、晚餐就大吃特吃，这一定程度上增加了胰岛元的压力，导致胰岛功能的损伤，进而导致糖耐量下降。当胰岛素分泌不足，或身体对胰岛素产生抵抗，血糖浓度就会升高，血中糖分过高，就会引发糖尿病。

    自治区人民医院内分泌科主任颜晓东告诉记者，一日三餐不规律，饮食无节制，就会让血糖一直处于波动状态，容易出现糖代谢紊乱，时间长了，就会导致胰岛素抵抗，引发糖尿病。曾经有一项研究表明，每周吃早餐少于2次的人，比每天都吃早餐的人，胰岛素抵抗发生率增高50%。