全区老年人柔力球交流活动在灵山县举行

开幕式

活动现场

活动现场

12月6日，2016年全区老年人柔力球交流活动在灵山县体育馆开幕，来自全区各市的13支代表队约200人参加此次活动。活动期间，各代表队进行了规定套路和自编套路的交流比赛，赛场气氛热烈，节目精彩纷呈，充分体现了体育活动对增进老年人身心健康的积极作用，展示了广大老年人矍铄的精神面貌。

据了解，柔力球运动融健身性、娱乐性、竞技性于一体，是一项安全性好、技术性适中、动作舒展美观的操舞类活动项目，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。由于正确的弧形引化动作要求以肩为轴，肩、肘、腕保持一个弧形，因此整个上肢都不是紧张的，这有助于静脉血的回流，保护了心脏的安全。近年来，柔力球逐渐受到人们尤其是老年人的喜欢。