2018太极拳、健身气功八段锦“八桂行”走进中国长寿之乡——东兴

12月6日，2018太极拳、健身气功�八段锦“八桂行”推广活动走进中国长寿之乡——东兴市，使生态福地与养生文化相映成辉。

东兴市地处中国西南边陲，东南濒临北部湾，西南与越南接壤，是我国的重要门户，素有“中国长寿之乡”、“中国最佳生态旅游城市”等诸多殊荣。2018太极拳、健身气功�八段锦推广活动“八桂行”第二站东兴站由自治区体育局主办，广西社会体育运动发展中心和防城港市体育局联合承办，活动继续坚持结合“万名体育志愿者服务百县千乡万村”体系，充分发挥体育文化志愿者服务功能，以体育健身服务“老少边穷”地区,丰富当地群众公共文化体育生活，进一步推动全区各地体育文化繁荣。活动场地设在东兴市口岸，是中国传统养身文化走出去的重要举措，是深入贯彻国家“一带一路”倡议，落实国家体育总局“一带一路”体育交流行动计划的具体体现，对于深化中国-东盟体育文化交流，特别是中国与越南的交流合作，加快养生文化和旅游的融合发展意义重大。

此次“八桂行”的另一个目的则是夯实基础，主要传授健身气功�八段锦，太极拳八法五步，推动全民健身深入开展。八法五步是太极拳的基本功。八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，而五步所指左顾、右盼、进、退和中定。五步结合五行，进属水，退属火，顾属木，盼属金，中属土。八法五步合起来就是太极所说的十三式。因此，八法五步成为习练太极拳的基本构架。区别于一般的体育运动项目，八段锦将健体与治疗相结合。健身气功�八段锦强调调心、调身、调吸三调合一，融合了道家、儒医、医家的理学精髓，是中国传统的保健、养生、祛病的方法，也可以说是所有健身气功功法中最简单易学、融合学理丰富的功法。

“八桂行”东兴站有请到了广州中医药大学刘燕君老师前来授课，将义理与实践结合，并于12月7日进行考核，考核合格的学员授予相应的社会体育指导员等级证，在未来全民健身活动中真正发挥养生健身指导服务功能。