快过年了大吃大喝影响健康 这些健康贴士不得不看

快过年了，针对这段时间的高发病，专家给出指导——预防“节日病”，记住这些健康贴士

2月6日晚，由广西卫生计生委、广西疾控中心主办，广西新闻网承办的“健康迎新春红火过大年——健康中国行-广西全民健康素养促进活动”社区宣传活动，在南宁市青秀区仙葫广场举行。活动通过文艺演出、健康咨询、互动问答、健康宣教等方式，向市民普及科学就医知识，传播疾病防治和保健知识、技能，提高居民健康素养水平，养成健康行为和生活方式。

自治区疾控中心专家提醒：冬春季是流感、人禽流感、麻疹等呼吸道传染病高发时节。埃博拉出血热、疟疾、手足口病、水痘等,也是今冬明春重点传染病，父母需重视儿童麻疹、手足口病的预防与甄别;对从非洲、东南亚回家过年的务工人员要开展埃博拉、疟疾、艾滋病防控宣传及健康筛查，提高防病意识和技能。

此外，有关部门加大春节期间易发公共卫生防护知识宣传，如食物中毒、一氧化碳中毒和大吃大喝有害健康等。为应对好突发公共卫生事件，自治区疾病预防控制中心已经要求各级疾控机构，全方位加大春节期间的防控力度。

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3问疾控专家

1.冬春季哪些传染病容易暴发？

疾控专家：冬春季节气候寒冷,气温变化大，是各种呼吸道传染病的高发季节，主要包括了流感、禽流感、麻疹、水痘、手足口病等。这些都属于呼吸道传染病，预防综合措施有：

1.及时到医院就诊。

2.及时接种麻疹、流感水痘等疫苗。

3.讲究个人和家庭环境卫生，勤洗手、常通风、吃熟食、多喝开水、勤晒衣被等。

4.要坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动，提高机体对病原菌的抵抗力；饮食上应多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加水分和维生素、蛋白质的摄入；生活有规律，保证睡眠，不吸烟少喝酒，并注意保暖防止感冒。

5.已患有呼吸道传染病的患者咳嗽、打喷嚏时应捂住口鼻，防止污染空气。

6.传染病高发季节，避免前往空气不流通、人口密集的公共场所，避免接触发病期患者。