“秋老虎”高温持续威力不减 市民需注意防晒补水

　　市民出行全副武装防晒（记者  刘增璇  摄）

　　南宁新闻网-南宁晚报讯（记者  廖欣）好热！昨日邕城高温持续。眼看着国庆假期进入尾声，晴好天气一天都没失约，连续给市民送上高颜值的天气背景图。气象部门预计，今天仍是大晴天，还在旅途中或是已经开始返程的市民，要多注意防晒和补水。

　　昨日，邕城依旧是烈日高悬，高温天缱绻不愿离去，让市民重回盛夏酷暑模式中。受东北气流影响，全区昨日一片晴朗，但在桂南沿海三市及桂西的崇左和百色两市偶尔有阵雨扫过。另外，早上桂北天气凉。昨天早上，资源气温只有16.1℃。

　　老天爷没打算“雨露均沾”。降雨也好，降温也罢，近期都和南宁没啥关系。南宁市气象台预计，今天晴，23～35℃，东北风1～2级。

　　由于高层副热带高压逐渐加强西伸影响全区，低层全区受偏北气流影响，广西气象台预计，两天内广西仍然晴歌高唱，部分地区气温高达36℃，市民出游要做好降温防晒工作，多喝水。出行带把遮阳伞和涂抹防晒霜，避免长时间在阳光下暴晒。

　　虽然眼下气温依然高居不下，但随着秋季脚步越来越近，天气越来越干燥。在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。市民可以多吃些蔬菜、水果来防治“秋燥”，补充人体的津液，有生津润燥、清热通便的功效；还可多吃些以蜂蜜、百合、莲子、胡萝卜、藕、梨、芝麻、木耳等清补之品所煮的百合粥、甜浆粥、牛乳粥等。

编辑：陆淑敏